西红柿促代谢 吃对方法最关键
维持体重的“平衡木” 不可否认，西红柿具有一定的瘦身效果，但其实，它更适合身材适中的女性来保持体重。如果你的体重偏胖，控制饮食加规律运动的方法还是最为提倡的。等到体重达到标准水平之后，再用西红柿的方法来维持体重，这样就不用怕体重反弹啦！ 西红柿要生食 生食西红柿的效果最佳，因为这样才不会破坏其中含有的营养元素。另外，西红柿含有大量的水分，其中所以的营养都会通过水分来输送，从而达到保持身材、美体养颜的作用。 吃西红柿，时间很重要 常吃西红柿可以保持苗条的身材，但是仅仅有西红柿，效果则不会那么明显。如果能搭配其他的方法，则会起到锦上添花的效果。比如在每次运动之前喝一杯西红柿汁，不但能为身体补充能量，还能提前为身体注入瘦身成分，增强运动瘦身的效果；晚餐后的20分钟，用西红柿当做餐后的水果来食用，效果也很好，能帮助身体消化，燃烧脂肪，排出毒素，还能为身体补充水分，可谓是一举三得，好处多多。 寒性体质不宜多吃 一般来说，寒性体质的人不提倡食用西红柿，但这也不是绝对不行。只要适量适度，即使是寒性体质，也是可以正常食用的！建议寒性体质的MM们每周最多吃3个西红柿，这样不仅能避免对身体的伤害，也能有意与维生素的摄入！ “果”、“汁”，功效大不同 同是西红柿，但是“果”和“汁”的吃法和效果是不一样的。西红柿汁可以作为白天的饮料，但是每天最好不要超过3杯，否则容易造成胃酸过多。而西红柿最好在晚餐后20分钟再吃，这样其中所含有的营养元素可以加速吸收利用，促进新陈代谢，起到保持身材的作用。要注意的是，晚上睡前1小时，最好不要食用太多西红柿。西宁家政服务越来越正规
记者从西宁市商务局了解到，自去年西宁市成立了家政服务网络中心以来，省城的家政服务业越来越正规。 目前，西宁市家政服务网络中心除了为市民提供家庭保洁、水电维修、搬家、鲜花配送、婚庆等家政服务外，还可提供信息咨询服务。他们一手牵市民用户，一手牵家政企业，为有需要的市民提供合适的家政企业和服务。据西宁市家政服务网络中心办公室主任介绍，目前，中心的家政企业加盟商已有九十多家。家政企业加盟前，中心会审核企业的资质、规模、营业执照等是否符合要求;加盟后，所有企业的家政人员上岗前都会接受服务、技能、工作用语及安全等方面的正规培训。另外，服务后，中心会考核企业，若企业家政人员出现服务态度差、干活挑肥拣瘦等情况，将会受到处罚。此外，西宁市家政服务网络中心所属家政企业的工作人员会不定期接受安全培训，所在企业为。
